Cải thiện tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 với 7 cách hay sau đây!

Cải thiện tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 với 7 cách hay sau đây!

Tác giả: Văn Anh | Cố vấn nội dung: Chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh

Gan nhiễm mỡ được chia thành 3 cấp độ, từ 1 đến 3. Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 là cấp độ đầu tiên và nhẹ nhất. Triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 1 thường rất khó phát hiện nên việc điều trị thường chậm trễ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát các triệu chứng bệnh thông qua khám sức khỏe định kỳ và áp dụng 7 biện pháp dưới đây.

Gan nhiễm mỡ là gì?

Bình thường, trong gan sẽ có một lượng mỡ nhất định để cung cấp năng lượng cho các hoạt động bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu lượng mỡ vượt quá 5% trọng lượng gan sẽ gây ra gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ có nhiều cấp độ từ 1 - 3, trong đó độ 1 là nhẹ nhất. Đây là tình trạng mỡ trong gan chiếm 5 – 10% trọng lượng gan. Gan nhiễm mỡ hầu như không có triệu chứng rõ ràng, nhiều người thậm chí không biết mình bị bệnh. Việc phát hiện gan nhiễm mỡ độ 1 chỉ được thực hiện khi đi khám sức khỏe định kỳ.

 Gan nhiễm mỡ độ 1 có thể được chữa khỏi nếu phát hiện và điều trị sớm

Gan nhiễm mỡ độ 1 có thể được chữa khỏi nếu phát hiện và điều trị sớm

>> Xem thêm: Gan nhiễm mỡ có mấy cấp độ?

7 cách giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ độ 1 hoàn toàn có thể kiểm soát tốt và chữa khỏi nếu được phát hiện sớm. Dưới đây là 7 biện pháp mà bạn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng bệnh:

1. Viết nhật ký ăn uống

Nhật ký chế độ ăn uống ghi lại thời gian ăn, món ăn, cách chế biến và lượng đã ăn. Đây là cách giúp bác sĩ hiểu về chế độ ăn uống của bạn, từ đó có các chỉ dẫn phù hợp.

2. Kiểm soát bữa tối

Để giảm tải gánh nặng cho gan vào buổi tối, bạn không nên ăn quá muộn, ăn vặt, ăn đồ ngọt mà cần ăn sớm, điều độ, đúng giờ. Bữa tối không nên ăn quá nhiều thực phẩm nhiều đạm như thịt chó, thịt bò, hải sản,… mà chỉ nên ăn nhẹ nhàng các loại rau, củ,…

3. Hạn chế chất béo, đường và muối

Việc ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, nhiều đường, nhiều muối trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ. Bởi vậy, người bị gan nhiễm mỡ nói riêng và tất cả mọi người nên ăn nhạt, hạn chế thực phẩm nhiều chất béo và nhiều đường.

 Người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn muối

Người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn muối

4. Giảm tần suất đi ăn bên ngoài

Bạn nên tự nấu bữa ăn cho mình để vừa đảm bảo vệ sinh mà lại kiểm soát được cách chế biến phù hợp, lành mạnh. Nên hạn chế ăn đồ chiên rán, thịt mỡ. Bên cạnh đó, cũng nên thay thế các món chiên xào bằng đồ luộc.

5. Bỏ hoặc hạn chế uống bia, rượu

Sử dụng quá nhiều rượu, bia là một trong những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ phổ biến. Do đó, để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, bạn cần kiêng rượu bia hoặc hạn chế chỉ uống 1 – 2 lần/tuần và mỗi lần không quá 50 ml.

6. Ăn nhiều chất xơ

Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và thức ăn có chứa chất xơ như rau cải, gạo đỏ, khoai mỡ, khoai tây, các loại hạt, cà rốt,... để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

 Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh

Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh

7. Giảm cân

Béo phì, thừa cân có thể làm tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ. Bởi vậy, bạn nên giảm cân bằng các biện pháp khoa học, tránh nhịn ăn hoặc áp dụng các biện pháp thiếu khoa học như uống giấm,… Bạn nên giảm cân từ từ để đạt hiệu quả lâu dài.

Ngoài các biện pháp trên, người bị gan nhiễm mỡ nên tăng cường vận động để tiêu bớt lượng mỡ thừa và tăng cường cơ bắp cho cơ thể.

PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh tư vấn: "Để chẩn đoán gan nhiễm mỡ hay không thì cần có sinh thiết gan. Gan nhiễm mỡ độ 1 nếu không được điều trị có thể dẫn đến độ 2, độ 3". Xem thêm tư vấn của PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh trong video sau:

>> Xem thêm: Người bị gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì?

Hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả từ sản phẩm thảo dược

Bên cạnh các biện pháp như phân tích ở trên, người bị gan nhiễm mỡ độ 1 cũng nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị, tránh để bệnh biến chuyển thành gan nhiễm mỡ độ 2, độ 3. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm thảo dược cho người bị gan nhiễm mỡ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz.

Lipidcleanz là sự phối hợp của rất nhiều loại thảo dược, trong đó có cao lá sen, chiết xuất tỏi, cao hoàng bá,... mang đến cho người bị gan nhiễm mỡ phương pháp cải thiện hiệu quả và an toàn, không gây tác dụng phụ. Lipidcleanz giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, giảm mỡ gan hiệu quả. Sản phẩm còn làm giảm nồng độ cholesterol toàn phần, hạ lipoprotein tỷ trọng thấp LDL và triglycerid, từ đó cải thiện triệu chứng rối loạn lipid máu hiệu quả. Ngoài ra, Lipidcleanz còn giúp hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng toàn trạng cho cơ thể.

 Lipidcleanz giúp cải thiện triệu chứng gan nhiễm mỡ

Lipidcleanz giúp cải thiện triệu chứng gan nhiễm mỡ

Mời quý độc giả xem thêm cơ chế hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ của Lipidcleanz trong video dưới đây:

Bài viết đã giúp bạn hiểu thêm về bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 và cách điều trị phù hợp. Từ đó, bạn sẽ có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp, giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Đừng quên sử dụng sản phẩm Lipidcleanz hàng ngày để gan nhiễm mỡ lùi xa nhé.

>> Xem thêm: Máu nhiễm mỡ và ung thư gan: Mối quan hệ là gì?

Chia sẻ của người dùng

Anh Nguyễn Hữu Hòa (Thanh Trì, Hà Nội) đã thoát án tử của bệnh máu nhiễm mỡ, điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả nhờ sử dụng Lipidcleanz. Mời quý độc giả xem chia sẻ của anh Hòa về cách cải thiện triệu chứng máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ TẠI ĐÂY.

>> Tham khảo kinh nghiệm điều trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ của nhiều người TẠI ĐÂY.

* Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng


Ý kiến của chuyên gia

PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh tư vấn: “Bình thường, trong gan có chứa 5% trọng lượng mỡ - thành phần là axit béo, lipid. Khi thành phần này tăng lên thì bị gan nhiễm mỡ”. Xem thêm tư vấn của PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh về các cấp độ gan nhiễm mỡ trong video dưới đây:

Quý độc giả có thắc mắc về bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 cũng như sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

* Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO