Người bị gan nhiễm mỡ ăn gì tốt? Cập nhật ngay danh sách thực phẩm dưới đây!

Người bị gan nhiễm mỡ ăn gì tốt? Cập nhật ngay danh sách thực phẩm dưới đây!

Gan nhiễm mỡ ban đầu khá lành tính. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể tiến triển sang xơ gan, ung thư gan. Vậy, người bị gan nhiễm mỡ ăn gì và kiêng gì? Có cách nào điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả để tránh những biến chứng bệnh nguy hiểm không? Hãy đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này trong bài viết dưới đây.

Gan nhiễm mỡ là gì? Gan nhiễm mỡ có mấy cấp độ?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. Bệnh gan nhiễm mỡ thường được chia thành 3 cấp độ từ 1 – 3.

- Gan nhiễm mỡ độ 1: Đây là giai đoạn đầu, triệu chứng bệnh ở giai đoạn này chưa rõ ràng, người mắc thường không biết mình bị bệnh cho đến khi đi khám sức khỏe hoặc vô tình phát hiện ra khi khám bệnh khác. Việc điều trị gan nhiễm mỡ ở giai đoạn này chưa cần dùng thuốc.

 Các giai đoạn của bệnh gan nhiễm mỡ

Các giai đoạn của bệnh gan nhiễm mỡ

- Gan nhiễm mỡ độ 2: Lúc này, các triệu chứng đã rõ ràng hơn, tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa phát hiện được bệnh cho đến khi bị gan nhiễm mỡ độ 3.

- Gan nhiễm mỡ độ 3: Đây là giai đoạn nguy hiểm, người mắc sẽ thấy mệt mỏi, đau tức bụng, có thể vàng da, buồn nôn,… Nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến tử vong.

PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh phân tích: “Gan nhiễm mỡ độ 3 là nặng rồi, gần đến cấp độ xơ gan. Bạn nên đưa bố đi kiểm tra sức khỏe xem có huyết áp cao không, có đái tháo đường không và tình trạng rối loạn lipid máu đang ở mức độ nào. Dựa vào đó để có phương án điều trị cụ thể”. Xem thêm tư vấn của PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh trong video sau:

>> Xem thêm: Tại sao gan nhiễm mỡ kéo dài dẫn đến ung thư?

Gan nhiễm mỡ ăn gì và kiêng gì?

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy người bị gan nhiễm ăn gì và kiêng gì?

Người bị gan nhiễm mỡ ăn gì?

Người bị gan nhiễm mỡ nên bổ sung các thực phẩm sau:

- Các loại rau, củ, quả: Những thực phẩm này có thể giúp hạ cholesterol trong máu và tế bào gan. Một số thực phẩm trong nhóm này tốt cho người bị gan nhiễm mỡ như ngô, nấm hương, rau cần. Những loại rau tươi như cải xanh, cải cúc…; Các loại quả như cà chua, dưa gang, dưa chuột,…giúp giải nhiệt, làm mát gan, tốt cho người bị gan nhiễm mỡ.

 Rau, củ, quả tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

Rau, củ, quả tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

- Dầu thực vật: Các loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng,… chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol.

- Cá tươi, nhộng tằm là những thức ăn tốt cho người bị gan nhiễm mỡ nhờ khả năng hạn chế lượng cholesterol và củng cố chức năng gan.

- Bưởi, cam chanh, táo: Các loại quả này rất có ích cho việc điều trị gan nhiễm mỡ.

Bị gan nhiễm mỡ nên kiêng gì?

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm trên, người bị gan nhiễm mỡ cần kiêng các thực phẩm sau:

- Mỡ động vật

- Thực phẩm chứa nhiều cholesterol như phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng…

- Hạn chế ăn thịt, nhất là các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt ngựa,…

- Hạn chế gia vị cay nóng như tiêu, ớt, tỏi, gừng, củ riềng,…

 Người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn gia vị cay nóng

Người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn gia vị cay nóng

- Tránh ăn trái cây nhiều năng lượng, khó tiêu như sầu riêng, mít,…

- Không uống rượu bia, chất kích thích

>> Xem thêm: Tại sao uống nhiều rượu bia sẽ gây gan nhiễm mỡ?

Điều trị gan nhiễm mỡ ra sao cho hiệu quả?

Việc phát hiện sớm gan nhiễm mỡ có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện bệnh. Bên cạnh việc dùng thuốc, thay đổi lối sống theo hướng dẫn của chuyên gia, người bị gan nhiễm mỡ nên dùng kết hợp các sản phẩm thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz.

 Lipidcleanz giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Lipidcleanz giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Lipidcleanz có thành phần chính là cao lá sen, kết hợp với cao hoàng bá, chiết xuất tỏi, curcumin phospholipid,… giúp hỗ trợ giảm cholesterol toàn phần, giảm LDL-C, tăng cường năng lượng cho cơ thể, từ đó, sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa hiệu quả máu nhiễm mỡ. Ngoài ra, Lipidcleanz còn giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, giảm cân ở người thừa cân, béo phì.

Mời bạn xem thêm về cơ chế hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ của Lipidcleanz trong video dưới đây:

Lipidcleanz có thành phần thảo dược nên an toàn, không gây tác dụng phụ, không tương tác với thuốc điều trị nên người dùng có thể yên tâm khi sử dụng.

>> Xem thêm: 25% người bị ung thư gan là do gan nhiễm mỡ

Bài viết trên đã cung cấp thông tin về gan nhiễm mỡ ăn gì? Hãy duy trì thói quen sống lành mạnh và sử dụng Lipidcleanz đều đặn hàng ngày để gan luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

Cảm nhận của khách hàng

Nhiều người bị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ nhiều năm đã sử dụng Lipidcleanz và cải thiện tích cực các triệu chứng, tiêu biểu là anh Nguyễn Hữu Hòa (Thanh Trì, Hà Nội). Anh Hòa bị thừa cân, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ nhẹ nhưng chủ quan, không điều trị, dẫn đến biến chứng đột quỵ. Sau đó, anh đã kiên trì sử dụng Lipidcleanz thì thấy người khỏe mạnh hơn, không còn mệt mỏi, vui vẻ hơn. Mời quý độc giả xem chia sẻ của anh Hòa về cách điều trị gan nhiễm mỡ TẠI ĐÂY.

>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ hiệu quả TẠI ĐÂY.


PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh tư vấn: “Gan nhiễm mỡ có 3 cấp độ: từ 1 đến 3. Khi bị gan nhiễm mỡ độ 3, gan bị xơ thì cần nhập viện điều trị. Người mắc cần lưu ý chế độ ăn uống, luyện tập và sử dụng thuốc để cải thiện bệnh hiệu quả”. Xem thêm tư vấn của PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh trong video dưới đây:

Quý độc giả có thắc mắc về gan nhiễm mỡ ăn gì cũng như sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

Phong Linh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO